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小顔になる顔ヨガ:顔の左右のバランスを整えるエクササイズ

こんにちは!chie(@funfanmakers)です。

テレビ見ながら

スマホ見ながら

「○○しながらでもできる」1日1分エクササイズ!

顔ヨガをご紹介します。

 

なぜ顔ヨガに興味を持ったかというと…

アラサーからアラフォーと大人の階段に足をかけた私。

このタイミングで「きれいになりたい!」と思うようになりました。

…遅いのは重々承知です。

 

女性なら

  • いつまでも若々しくいたい。
  • 年齢よりも若く見られたい。
  • 同窓会で「変わらないね」と言われたい。

などなど、年齢と逆行したいと思われたこと一度はあるのではないでしょうか。

永遠のテーマですよね。

私も童顔ではありますが、、、もちろん大いにあります。

 

女性だけではありません。

 

男性も

  • 若々しくいたい。
  • 表情豊かでいたい。
  • モテたい。

という願望を持たれている方も多いのではないでしょうか。

 

「魅せる」だけであれば、メイクやファッションなどでも

十分魅せることができます。

今は写真の加工技術もすごいので、

撮った写真を後で加工することもできますよね。

 

ですが、

やっぱり内面からきれいになりたい。

素の自分からきれいになりたい!と感じたので

内面からきれいになれる方法を探しに、ネットサーフィンを始めたのがきっかけになります。

 

まずは自分が実践。

1週間、動画を見よう見まねで始めてみました。

すると、1週間後に

「最近に綺麗になりました?」

と言われたんです。

嘘のような本当の話。

 

表情筋を鍛えることで、こんなにすぐに変化するんだ!

だったら

より多くの方に楽しみながら、小顔になってほしい!

と感じたので、私も動画での配信を始めました。

 

レッツ小顔♪

ということで、今日も楽しんで変顔エクササイズしましょう。

 

「左右のバランスを整える」

私もそうなのですが、顔の右半分と左半分で別人のようなアンバランスな顔になっていませんか?

そのバランスを整える顔ヨガです。

 

左右のバランスが悪いと、

老けて見えてしまったり、

思わぬ部分にしわができてしまったり

表情もうまく作れなかったりといい事なしですよね。

 

顔全体の印象を更によくするために

一緒にやっていきましょう。

 

やり方

 

1.口角と目線を右斜め上に上げる。

2.目線と口角の位置はそのままで、目が天井を向くようにして頭を倒し、5秒キープ

3.  反対側も同様に行う。

4.  下がっている方を1回多く行う。

 

動画を見ながら一緒にやっていきましょう!

よければ、高評価&チャンネル登録お願いします!

 

左右の目の高さと口角がそろうと顔全体の印象も明るくなります。

顔ヨガはダイエットと同じで

継続するからこそ、変化が分かります。

まずは2週間継続していきましょう!

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