アイサレ術

アイサレ術|目標の考え方とは?

こんにちは!chie(@funfanmakers)です!

 

人間関係を円滑にするアイサレ術に行き着いたベースのベースの一番基礎にある考え方を今回はテーマにしていきます。

3つのカテゴリーに分けて記事を書きました!

最後まで読むと、

日々起こるハプニングに対しても

動揺しなくなりますし、

自分の目標や夢に対しての考え方が変わるきっかけに確実になります!

前置きはこれくらいにして、さっそく内容に行きましょう!

 

 

目標って何?

 

 

まずは、目標を決めましょう。

人生80年というワードはよく耳にするかと思いますが、

日々、医療の技術は向上していますし、

平均寿命は年々伸びています。

 

80年という長い人生。

せっかくだったら自分のしたいこと、したいですよね。

 

「そうはいっても。。。仕事もあるし、時間やお金もないし。。。」

 

そう思った方は、センスのある方だと私は思います。

どんなセンス?ですよね。

 

「お金や、時間がないからできない」ということは、

表現を変えれば、

「お金や時間があればやりたいことがある。」

だと思います。

 

では、自分が本来したいこととは何なのか?

こちらの記事でも少し触れていますが、

目標を決めるためには、まずは自分を知ることが大切です。

 

「やりたいことが明確にある」という方は、ご自身の夢の確認のために、

「特にやりたいこともないし。」の方は、今まで生きてこられた環境や出会った人をイメージして

 

「私って何が好き?」

 

というのを深く考えず思い付くまま書き出していきます。

誰に見せるわけではないので、

できる限り多く、できる限り細かく書く出していきましょう!

目指すは脳みそが枯れるくらい(笑)

 

 

例えば例を1つ挙げてみます。

私は海外が好きですが、ハマり始めたのは30代超えてからです。

 

 

では、そこからスタートです!

 

海外旅行の何が好き?

グルメ、観光地、言葉、景色などなどいろいろと出てきます。

 

1つ、グルメをさらに深堀していくと

スイーツ>フルーツ>なじみにないもの>そこにいかないと味わえない

 

といった風になぜ好きなのか?

どんな部分が好きなのか?

 

という風に突き詰めていくと

「その場でしか味わえないから海外のグルメが好きなんだ」

自分への新しい気づきになりました!

 

はじめはなかなかワードを出すのも難しいかもしれませんが、継続的に行うことでできるようになってきますので

是非永い目で取り組まれてくださいね!

 

言い切ったことは自分が見聞きしている

 

 

参考に「海外旅行」をテーマに私が書いた心の地図を載せます。

「こんな簡単でいいんだ」と思われるかと思います。

いいんです!

誰に見せるわけではないですし、自分を知るためのものですので

この際、恥ずかしさは横に置いておきましょう!

 

それぞれを線でつないでみました。

 

そうすると、

海外が好きな理由の一番大きい理由として

「その場でしか味わえないものがある」

というワードが出てきました。

 

そこから考えていくと、

今はまだ数か国の経験しかないので、

行ったことない地域もどんどん経験したいなぁという気持ちになってきます。

そこから「まだ行ったことのない国や地域(国内)に行く!」という目標ができました。

 

地域ごとにリサーチをして、

「ベトナムに行く」

「アイルランドに行く」

「宮古島に行く」

「オーストラリアに行く」

 

細かくすればするほど達成するのがイメージも付きやすいですし、

目標がより身近になったように感じますね!

 

あと、もう一つポイントがあります!

「言い切る!」

 

「行きたい」というよりは「行く」と言い切るというのが重要です!

 

なぜかというと

「自分の発したワード」は、

文字であれば自分の目が

言葉であれば自分の耳が

捉えていますよね。

 

すので、願望の「~したい」という形ではなく「~する」という言い切り、断定の形で書く方が

自分の中ではっきりと「これからすること」として意識することができます。

 

今回1番伝えたいのは…

 

 

 

では、目標がはっきりしたら?

 

ここからが私の今回1番伝えたい部分です。

 

皆さんは、目標や夢やゴールにどのように向かいたいと思いますか?

 

「最短ルートで行きたい!」

 

そう思われる方が多いかと思います。

 

ですが、

 

今回、私がお伝えしたいのは

ゴールへの道は無数にあって、どれを選択しても

間違いじゃないし、いつでも修正ができるという部分です。

 

例えば東京から大阪に行きたいと考えた場合

飛行機で1時間
新幹線で2時間半
バスで約8時間
鈍行列車で…?
自転車で?
歩きで…??

 

最後クスッと笑ってしまった方もおられるかもしれませんが、

どれを選ぶのも自分次第

 

着いた直後に仕事が入っている
一刻も早く会いたい人がいる

方は迷わず飛行機を選択されるかと思いますが、

 

途中に寄りたいところがある

到着までの過程を楽しみたい

 

という方は、鈍行列車を選んで数日かけられるかもしれませんし

歩きや自転車で、自分の力だけの方法を選ばれるかもしれません。

 

 

最初は歩きで出発したものの、途中足を痛めて急遽新幹線に切り替えるというのももちろん可能ですし、

旅にトラブルはつきものですから、道中何が起こるかは分からないですよね。

 

どの方法をとっても、

大阪に行くという目標を持ち、進むことをやめなければ、到着することができます。

 

夢や目標に対してもこれと全く同じです!

 

 

「最短ルートだけが選択肢ではないこと」

 

を理解して、目標に対して進み続けることが目標達成には欠かせないですね。

 

今回は目標の見つけ方と、目標までの道の捉え方のついてお話しさせていただきました。

 

この捉え方を日々実践することで、

自分を知る機会が増え、

目標までをより柔軟に捉えられるようになりますので、是非実践していきましょう!

 

 

関連記事

 

関連記事

  1. コブログ

    Winding Road | ピンチ チャンス 諦めない

    曲がりくねった道の先に 待っている幾つもの小さな光 まだ遠くて…

  2. アイサレ術

    自分の強みを知る|グッドポイント診断

    こんにちは!chie(@funfanmakers)です!&nbsp…

  3. コブログ

    深く深く突き立てた風見鶏 |動機付け

    何気なく交わした約束が 心の道を照らすよあの日始まった物語の鍵とな…

  4. コブログ

    自分探しの旅|コブクロ 歌詞 蒼く優しく

    あの日の夢を 今もずっと追いかけ 続けていたら今ごろ 僕は ど…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Auther

chie

教員と主婦から卒業を経て
強み発見カウンセラーとして活動中。

約1000名のサポート実績あり。

心も体も素の自分(すっぴん)を楽しもう!がコンセプトのオンラインコミュニティ運営中。

 

更に詳しくは自己紹介ページよりご覧ください。

元ネット初心者の元主婦が選んだ「お金に愛される方法」

クリック協力お願いします!

  1. ライフスタイルの変化

    シンガポールの定番スポット~ガーデンズオブザベイ~
  2. ライフスタイルの変化

    ワーケーションの始まり|新しい人間関係の旅
  3. 価値観の変化

    日曜夜に襲いに来る「サザエさん症候群」って知ってる?憂鬱に感じる奥底の想いとは?…
  4. ライフスタイルの変化

    うつ病体験記② うつ病とのお付き合い 頑張らないススメ
  5. Moneyとは?

    ネットビギナーのパソコン購入記|OS、処理速度とは?
PAGE TOP