アイサレ術

アイサレ術|プロローグ 目標の考え方

こんにちは!macoです。

アイサレ術に行き着いたベースのベースの一番基礎にある考え方を今回はテーマにしていきます。

 

この考え方が腑に落ちると、

日々起こるハプニングに対しても

動揺しなくなりますし、

自分の目標や夢に対しての考え方が変わるきっかけに確実になります!

前置きはこれくらいにして、さっそく内容に行きましょう!

 

目標って何?

 

 

まずは、目標を決めましょう。

人生80年というワードはよく耳にするかと思いますが、

日々、医療の技術は向上していますし、

平均寿命は年々伸びています。

 

80年という長い人生。

せっかくだったら自分のしたいこと、したいですよね。

 

「そうはいっても。。。仕事もあるし、時間やお金もないし。。。」

 

そう思った方は、センスのある方だと私は思います。

どんなセンス?ですよね。

 

「お金や、時間がないからできない」ということは、

表現を変えれば、

「お金や時間があればやりたいことがある。」

だと思います。

 

では、自分が本来したいこととは何なのか?

こちらの記事でも少し触れていますが、

目標を決めるためには、まずは自分を知ることが大切です。

 

「やりたいことが明確にある」という方は、ご自身の夢の確認のために、

「特にやりたいこともないし。」の方は、今まで生きてこられた環境や出会った人をイメージして

 

「私って何が好き?」

 

というのを深く考えず思い付くまま書き出していきます。

誰に見せるわけではないので、

できる限り多く、できる限り細かく書く出していきましょう!

目指すは脳みそが枯れるくらい(笑)

 

 

例えば例を1つ挙げてみます。

私は海外が好きですが、ハマり始めたのは30代超えてからです。

 

 

では、そこからスタートです!

 

海外旅行の何が好き?

グルメ、観光地、言葉、景色などなどいろいろと出てきます。

 

1つ、グルメをさらに深堀していくと

スイーツ>フルーツ>なじみにないもの>そこにいかないと味わえない

 

といった風になぜ好きなのか?

どんな部分が好きなのか?

 

という風に突き詰めていくと

「その場でしか味わえないから海外のグルメが好きなんだ」

自分への新しい気づきになりました!

 

はじめはなかなかワードを出すのも難しいかもしれませんが、継続的に行うことでできるようになってきますので

是非永い目で取り組まれてくださいね!

 

言い切ったことは自分が見聞きしている

 

 

参考に「海外旅行」をテーマに私が書いた心の地図を載せます。

「こんな簡単でいいんだ」と思われるかと思います。

いいんです!

誰に見せるわけではないですし、自分を知るためのものですので

この際、恥ずかしさは横に置いておきましょう!

 

それぞれを線でつないでみました。

 

そうすると、

海外が好きな理由の一番大きい理由として

「その場でしか味わえないものがある」

というワードが出てきました。

 

そこから考えていくと、

今はまだ数か国の経験しかないので、

行ったことない地域もどんどん経験したいなぁという気持ちになってきます。

そこから「まだ行ったことのない国や地域(国内)に行く!」という目標ができました。

 

地域ごとにリサーチをして、

「ベトナムに行く」

「アイルランドに行く」

「宮古島に行く」

「オーストラリアに行く」

 

細かくすればするほど達成するのがイメージも付きやすいですし、

目標がより身近になったように感じますね!

 

あと、もう一つポイントがあります!

「言い切る!」

 

「行きたい」というよりは「行く」と言い切るというのが重要です!

 

なぜかというと

「自分の発したワード」は、

文字であれば自分の目が

言葉であれば自分の耳が

捉えていますよね。

 

すので、願望の「~したい」という形ではなく「~する」という言い切り、断定の形で書く方が

自分の中ではっきりと「これからすること」として意識することができます。

 

今回1番伝えたいのは…

 

 

 

では、目標がはっきりしたら?

 

ここからが私の今回1番伝えたい部分です。

 

皆さんは、目標や夢やゴールにどのように向かいたいと思いますか?

 

「最短ルートで行きたい!」

 

そう思われる方が多いかと思います。

 

ですが、

 

今回、私がお伝えしたいのは

ゴールへの道は無数にあって、どれを選択しても

間違いじゃないし、いつでも修正ができるという部分です。

 

例えば東京から大阪に行きたいと考えた場合

飛行機で1時間
新幹線で2時間半
バスで約8時間
鈍行列車で…?
自転車で?
歩きで…??

 

最後クスッと笑ってしまった方もおられるかもしれませんが、

どれを選ぶのも自分次第

 

着いた直後に仕事が入っている
一刻も早く会いたい人がいる

方は迷わず飛行機を選択されるかと思いますが、

 

途中に寄りたいところがある

到着までの過程を楽しみたい

 

という方は、鈍行列車を選んで数日かけられるかもしれませんし

歩きや自転車で、自分の力だけの方法を選ばれるかもしれません。

 

 

最初は歩きで出発したものの、途中足を痛めて急遽新幹線に切り替えるというのももちろん可能ですし、

旅にトラブルはつきものですから、道中何が起こるかは分からないですよね。

 

どの方法をとっても、

大阪に行くという目標を持ち、進むことをやめなければ、到着することができます。

 

夢や目標に対してもこれと全く同じです!

 

 

「最短ルートだけが選択肢ではないこと」

 

を理解して、目標に対して進み続けることが目標達成には欠かせないですね。

 

今回は目標の見つけ方と、目標までの道の捉え方のついてお話しさせていただきました。

 

この捉え方を日々実践することで、

自分を知る機会が増え、

目標までをより柔軟に捉えられるようになりますので、是非実践していきましょう!

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